渡润健康-遇见更好的自己

04月21日

作者：听闻分类：大城小事浏览：32 评论：0

莲子的作用与功效（该如何挑选莲子）莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，服食莲子有良好的止遗涩精作用。下面是小编收集整理的莲子的功效与作用，欢迎阅读。　　1、防癌抗...

04月07日

作者：听闻分类：生活经验浏览：36 评论：0

莲子的作用与功效（莲蓬怎么吃）莲子为睡莲科荷花的成熟种子，莲子是我国人民自古以来喜爱的滋补品之一，经常服食，可强身健体。不过莲子并不适合孕妇食用，但对于产妇和宝宝确实很好的滋补品。莲子的功效与作用莲子的功效与作用有哪些？莲子的营养价值较高，...

02月28日

作者：听闻分类：民生聚焦浏览：31 评论：0

莲子是一种常见的食材，药用价值极高。具有清热降火、安神镇定、养胃健胃之功效。那么要想正确使用莲子达到想要得到效果，我们必须先要了解莲子的功效与作用有哪些?莲子怎么吃?莲子的副作用及禁忌? 详细了解请关注本专题。点击输入图片描述（最多30字）...

02月25日

作者：听闻分类：大城小事浏览：36 评论：0

莲子和什么搭配最好

1、莲子地瓜粥

食材：莲子、地瓜、小米

做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮熟。

功效：具有健脾补肾、养心安神、助眠补脑的作用，但由于含有大量碳水化合物，不可过多进食。

2、莲子老鸭汤

食材：莲子、老鸭、山药等

做法：所有食材处理干净后，放入砂锅中，加水焖煮四十分钟。

功效：具有健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、护肝明目的作用，可预防高血糖、高血脂的发生。

3、莲子桂圆茶

食材：莲子、桂圆、枸杞

做法：所有食材处理干净后，放入杯中，开水冲泡。

功效：具有补心益脾、养血安神、美容养颜的作用，可改善脾虚久泻、气血不足、失眠多梦、健忘等症。

4、莲子银耳羹

食材：莲子、银耳、大枣、冰糖

做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水熬煮四十分钟。

功效：具有润肺生津、补脾益肾的作用，可缓解食欲不佳、消化不良、腰膝酸软等症。

莲子的作用与功效（莲子和什么搭配最好）莲子的作用与功效1、补脾止泻：莲子可以用于脾虚泄泻，此类患者表现为食欲不振、纳食不香，食后脘腹胀满不适，同时还具有倦怠乏力的表现，很多患者表现为泄泻，大便是不成形的，一日数次，有些患者还可以表现为水样便...

莲子的作用与功效