高蛋白食物主要是哪些

高蛋白食物主要是哪些（什么是高蛋白食品）人体六大营养素为糖类、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。蛋白质做为人体必需的营养物质，在日常生活中注重高蛋白食物的摄入是很有必要的。什么是高蛋白食品高蛋白...